Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk en een specifieke manier van informatie verwerken, gekenmerkt door 3 onderdelen: 

•  sensorische sensitiviteit: een grotere opmerkzaamheid voor externe prikkels zoals geluiden, geuren, licht. Maar ook voor interne prikkels (vanuit je eigen lichaam) en voor subtiliteiten;

• diepgaande verwerking; grondige en complexe verwerking van alle indrukken waardoor deze intenser worden beleefd. Bijv: diep nadenken, linken leggen, veel zelfreflectie, totaalplaatje zien, de context goed begrijpen, overzicht hebben, sterk voorstellingsvermogen;

• sociale gerichtheid: sterke focus op de sociale context waarbij je automatisch geneigd bent om rekening te houden met de belangen van iedereen en de groep als geheel. Bijv: mensen goed kunnen lezen, aanvoelen of iemand authentiek is, onderlinge relaties doorzien, situaties automatisch vanuit alle perspectieven bekijken, behoefte aan groepscohesie en diepgaande connectie.